Terug naar overzicht

De komende dagen blijft het nog warm!

Vanwege de extreme hitte, is het verstandig om extra maatregelen te nemen. Vooral ouderen en jonge kinderen hebben een grotere kans op klachten door warmte.

Dit kunt u zelf doen:

• Drink voldoende, minstens 2 liter per dag
• Plast u minder dan normaal? Is uw urine donkerder dan normaal? Drink dan meer en wacht niet tot u zich dorstig voelt. Vooral als u ouder bent is uw dorstgevoel vaak minder.
• Ga niet actief sporten of bewegen buiten
• Blijf uit de zon

Neem altijd contact met de praktijk op bij:

• Klachten van suf zijn
• Verward voelen
• Gevoel hebben flauw te vallen
• Aanhoudend overgeven

Deze klachten kunnen passen bij een zonnesteek en dit kan heel gevaarlijk zijn, wanneer u geen extra maatregelen neemt.

Wanneer u bekend bent met hoge bloeddruk, suikerziekte, hartfalen of een verminderde nierfunctie en daar medicatie voor gebruikt, loopt u risico om sneller uitgedroogd te raken. Wanneer u bij 1 van bovenstaande groepen hoort, neem dan contact op met de praktijk wanneer u:

• Aanhoudend een droge mond heeft
• Weinig moet plassen ondanks voldoende drinken
• Aanhoudende duizeligheid
• Aanhoudende hoofdpijn

Dan zullen we samen met u kijken of het nodig is om tijdelijk de dosering van een medicijn aan te passen of zelfs (tijdelijk) te stoppen, met name plastabletten zijn hier een voorbeeld van. Dit gaat altijd in overleg met de huisarts.

Voor meer tips kijk op: https://thuisarts.nl/omgaan-met-warm-weer